材料：荷兰豆150克、推荐口蘑罐头一罐、道契的菜豆白芝麻1汤勺（15克）
。合春蚝汁荷兰

　　调料 ：品利橄榄油2汤勺 、季吃生抽1汤勺（15克）、口蘑盐1/2茶匙、推荐蚝油1茶匙（3克）、道契的菜豆多量清水
。合春蚝汁荷兰

　　做法：

　　1、季吃荷兰豆按序往老筋。口蘑

　　2 、推荐往筋的道契的菜豆荷兰豆用清水浸泡洗净。

　　3 、合春蚝汁荷兰我用的季吃是口蘑罐头 ，相当于半成品，口蘑炒制复杂利便。也需求用清水浸泡洗净。

　　4 、把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水分备用。清炒小菜我快活喜悦爱好用橄榄油，愈加安康。

　　5 、口蘑对半切开备用。

　　6、锅中介入清水烧开 ，放进荷兰豆焯一下水，在水中介入几滴橄榄油，可让焯烫的荷兰豆愈加碧绿。

　　7 、荷兰豆焯烫约1分钟放置便可。

　　8
、炒锅中放进安妥橄榄油。

　　9
、放进葱花爆喷喷喷喷喷鼻锅底，放进荷兰豆翻炒。

　　10 、再放进切好的口蘑同炒 ，放进生抽和盐调味。

　　11 、炒制半熟时介入蚝油汁。

　　12 、待汤汁收干，撒上安妥白芝麻便可出锅。

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