材料
：蒜薹200克、夏季鱿鱼1条 。凉拌

　　调料
：盐 、菜提喷喷喷喷喷鼻油、神醒料酒安妥 、胃芥味精
、末蒜芥末油多量。薹拌

　　做法：

　　1、鱿鱼鱿鱼往损掉落踪落内脏，夏季撕往表皮一层膜，凉拌清洗干净 。菜提

　　2 、神醒切成细条 。胃芥

　　3、末蒜进开水中焯烫一下
，薹拌加点料酒，变色后当即捞出，冲凉，沥干水分。

　　4、蒜薹清洗后切成寸段。

　　5 、进开水中焯烫，变色后捞出过凉，沥干水分备用 。

　　6、蒜薹和鱿鱼同化。

　　7 、除夜蒜拍扁后剁成碎末，介入菜中
 。

　　8、添加盐、味精、喷喷喷喷喷鼻油调味 。

　　9、末尾滴几滴芥末油。

　　10、拌匀便可
。

　　温馨提示：

　　1、海鲜要选择别致度高的才可以凉拌。

　　2 、鱿鱼撕往外不雅的一层膜另有延迟焯水，都可以有效往腥 。

　　3、蒜薹焯水时加一点点盐和油，蒜薹的色彩翠绿
，口感洪亮。

　　4 、鱿鱼焯水时分不宜太长
，变色便可捞出过凉 ，不然会损掉落踪落往脆嫩的口感。

　　5、鱿鱼焯水时，水要宽，多么鱿鱼下锅后会灵敏受热，并且平均，口感好。

义务编辑：hdwmn_ctt