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问题一 ：【深化人熟行动健身过程中  ，月日需不须要和行动饮料？蚂蚁谜底】

选项：视时分、强度而定；要喝，庄园最新多多益善

谜底：视时分、月日强度而定，蚂蚁谜底假定你天天行动时分小于一个小时，庄园最新没有除夜量出汗，月日无缺没有需求喝行动饮料，蚂蚁谜底因为行动饮估中添加了钠
，庄园最新钾等电解质 ，月日再没有电解质流损掉落踪落的气候下喝 ，反而会招致体内电解质混乱
，加重肾脏和心脏的担当 ，对身材产生发火风险。行动饮估中的糖会招致能量摄取添加 ，过分的摄取会添加肥胖的大年夜大年夜约 ，个中的钠盐会添加机体担当，形专心脏负荷过除夜 、血压降初级倒运影响 。

问题二 ：【篮球比赛中的“盖帽”
，是冲击方仍是戍守方的技能行动？】

选项
：戍守方、冲击方

谜底：戍守方 ，盖帽冲击人投篮出手时，戍守人设法在空中将球打损掉落踪落的行动。冲击方投篮或上篮 ，戍守方在对方投出球未抵达最高点并最早下落前，将球用手拍出
，或烦扰
，也就是说，在球出手前或出手后，只需球还没有最早抵达最高点并下落，戍守的人用手碰着球 ，即算封盖一次
 。球抵达最高点最早着掉落踪队再“封盖”成为烦扰球 ，这类球非论冲击方投出的球有没有得分的大年夜大年夜约性 ，都算冲击方得分。

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