三伏天老年人消暑无方:别硬扛也别贪凉!

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  材料:除夜闸蟹3只(两母一公) 、除夜糯米一杯 、闸蟹最滋蒸蟹喷喷喷喷喷鼻菇6朵 、食法海蛎干10颗、笼仔虾皮或金钩一勺 。除夜

  配料 :蒜瓣4个、闸蟹最滋蒸蟹姜末安妥、食法荷叶一张、笼仔葱一根 。除夜

  做法 :

  1、闸蟹最滋蒸蟹先将干荷叶浸泡在水中一小时 ,食法冲刷干净备用 。笼仔

  2、除夜将喷喷喷喷喷鼻菇 ,闸蟹最滋蒸蟹海蛎干用温水浸泡半小时,食法葱姜蒜切末 ,糯米用温水泡3小时备用。

  3、除夜闸蟹待其作古后当即用小牙刷将蟹钳蟹腿刷洗干净,往损掉落踪落蟹脐蟹肠 ,将蟹盖翻开 。

  4、剪刀剪往蟹鳃部 ,将里面严谨的冲刷干净。

  5 、烧开水 ,蒸笼中垫进荷叶 ,将浸泡软的糯米放在荷叶上,除夜火蒸30分钟。

  6 、同时在此外一锅中爆喷喷喷喷喷鼻姜蒜末 ,将虾皮或金钩,喷喷喷喷喷鼻菇  ,海蛎干一同炒喷喷喷喷喷鼻 。

  7 、接着将炒熟的配料平均码放在蒸熟的糯米上,淋进一点六月鲜酱油。再辞退夜火蒸10分钟。

  8、除夜闸蟹全数措置干净后 ,排放在糯米饭上 ,辞退夜火蒸10分钟便可。

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